通常，用戶能夠為健身器材選擇特定大小的阻力的機械健身裝置。然而，現有的抗阻訓練裝置存在著體積龐大、操作過程中使用者想快速改變阻力時不方便改變阻力、且往往由沉重的金屬塊組成需要使用者頂住等缺點。迫切需要提供一種新型的機械阻力裝置，其尺寸緊湊、重量輕并且為用戶提供了一種在日常鍛煉期間選擇所需阻力的簡便方法。
一種結合到健身器中的集成阻力彈簧力組裝機。集成彈簧力組件由多個內部橫向部分組成，每個部分具有各自的恒力彈簧以輸出各自大小的彈簧阻力，使用時用作各自的力負載，以及力選擇機構其可用于選擇性地激活相應的彈簧，從而可將相應的力負載輸出到鍛煉程序的組合阻力水平。
每個內部橫截面具有相同的結構配置，包括連接到第一和第二相同扁平恒力彈簧的中心滑輪，第一和第二扁平恒力彈簧分別連接到相應的第一和第二側滑輪，其中第一彈簧的位置與位置對稱第二彈簧相對于中心滑輪的中心。因此，如果中央滑輪在旋轉，第一和第二彈簧將展開并且每個將對中央滑輪施加相同的恒定力。此外，每個中心滑輪包括具有第一和第二縱向槽的中心開口，第一和第二縱向槽定位在開口的內表面周圍并且彼此相隔180度定位。力選擇機構由多個凸輪組成，這些凸輪與相應的中心滑輪成給定關系，其中每個凸輪都是圓柱形結構，包括中央方形開口和外部圓柱形表面。多個凹穴圍繞每個凸輪的外表面的相應的上圓周和下圓周定位。如果每個凸輪旋轉，相應的滾珠軸承將移入和移出凹穴，從而導致凸輪接合或脫離。如果抗力滑輪脫離，滾珠軸承只有一半在口袋中，另一半在驅動軸中。滾珠軸承的一半位于驅動軸中，如果阻力滑輪嚙合，則另一半與中央滑輪嚙合。
恒力彈簧還可用于許多應用，包括需要回縮的系統，如電纜卷收器、閉門器、電源線、卷尺、窗戶調節器機構、軟管回收器、航天器、健身器材、平衡重、玩具、電動機、吹風機, 和其他長運動功能。
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